Ladydiet.com

Ca y est … Nos petiots sont rentrés en classe et enfin nous avons un peu de temps pour prendre soin de nous !

Septembre, c’est aussi la rentrée des mamans et c’est le moment de faire un bon check up.

Je prends rendez-vous chez l’ophtalmologiste pour vérifier ma vue.

Pas besoin de n’y voir pas clair pour s’y rendre. La fatigue, les maux de tête, les vertiges peuvent être liées à des troubles imperceptibles de la vue.

Je soigne mes dents.

Aïe ! Le dentiste c’est le genre de rendez vous qu’on reporte sauf en cas d’urgence. Mais rien ne vaut cet adage :prévenir plutôt que guérir !  Si vous voulez conserver votre sourire de star, il faut passer par le détartrage et le soin de vos caries.

Je vais chez le gynéco.

Tous les ans, il faut faire un tour complet de nos organes génitaux. Beaucoup de publicités ont insisté ces dernières années sur l’importance de la palpation des seins et de la mammographie pour déceler d’éventuelles « boules » cancéreuses. En effet, chaque année, 46 000 femmes sont touchées par le cancer du sein … Une petite visite c’est si peu !

Je m’inscris dans un club de sport.

Bouger manger, telle est la recommandation du gouvernement. Je m’organise pour faire 30 minutes de sport par jour.  Selon les spécialistes, cela permet de gagner 14 années d’espérance de vie en plus et de diminuer de 30 % le taux de mortalité. Vite ! Je cours chez Lady Fitness, le concept 30 minutes pour nous les femmes !
Alors à vos post-it ….